第1863回「あなたの熱中症対策」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当河本です今日のテーマは「あなたの熱中症対策」です。急に暑くなってきましたが、皆さんの熱中症対策はいかがでしょうか?私は、通勤に日傘をさしたり、できるだけ日陰を見つけて歩いたりしています。家ではあまりに暑い日は、29度くらいの冷房+扇風機でしのいでいますよ通学・通勤も歩くだけで汗ばむ季節となってきましたのでこまめな水分補給はお忘れなく特にベビーカーは、...
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こまめに水分をとる~>、冷ボトル(2L)は2本で入れ替え作成

いつも同じだと飽きるので・・・
 =>麦茶、ウーロン茶、どくだみ茶、紅茶、緑茶 =>元に戻る

をローテーション、気まぐれに、アイスコーヒーをはさむ。

意外と、はまるのは「冷どくだみ茶」後味も良く、食事の時の飲み物としても最高。
スーパーで売ってる「お茶パック(紙の袋)」で適当に小分けを作ってボトルに入れて
冷やす。もちろん冬はホットでも。

難点は冷水だと抽出に多少時間がかかる・・・

顔のボチボチも消えた気がする。





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[ 2014/07/28 10:11 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

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